Gesichtsmassage
FAQ

Was bewirkt Gesichtsmassage?
Mit Deiner täglichen Gesichtsmassage kannst Du viel tun für Deine äußere und auch innere Schönheit. Du entspannst verhärtete Muskeln im Gesichts-, Hals- und Nackenbereich. Das glättet sofort Deine Falten, denn Verspannungen sind eine der Hauptursachen dafür. Du bringst Schwellungen zum Abfließen, versorgst die Haut mit Nährstoffen und unterstützt den Abtransport von Unreinheiten. Du fühlst Dich mehr in Deiner Mitte, bewusster im eigenen Körper und wohler in Deiner Haut. Dies alles siehst Du natürlich sehr schnell in Deinem Gesicht.

Wie lange sollte ich jeden Tag massieren?
5 Minuten täglich reichen. Ob morgens oder abends spielt keine Rolle. Selbstverständlich kannst Du auch länger massieren. Wichtig ist, dass Du die für Dich passenden Griffe richtig machst, dann siehst Du am schnellsten den Erfolg.

Ich habe wenig Zeit. 5 Minuten Massage schaffe ich nicht. Gibt es andere Möglichkeiten?
Natürlich. In meinen Trainings zeige ich Dir Tricks und Griffe, wie Du bereits das zügige Auftragen Deiner Gesichtscreme, Deines Serums oder auch Deine abendliche Reinigung entspannend und effektiver gestalten kannst. Jede Berührung, die Du mit Achtsamkeit ausführst, bringt Dir sichtbaren Erfolg. Du musst nur wissen, wie es geht.

Brauche ich ein Gesichtsmassageöl?
Ja. Du kannst auch eine reichhaltige Nachtcreme oder eine cremige Maske benutzen. Verwende, was Du am liebsten magst. Wichtig ist, dass Du einige Minuten damit massieren kannst. Ist die Haut zu trocken, kannst Du mit Deinen Händen nicht gut darüber gleiten und das tut ihr nicht gut. Außerdem kann Deine Haut während der Massage die nährenden Wirkstoffe Deines Öls oder Deiner Creme deutlich tiefer aufnehmen.

Was muss ich bei der Wahl meines Massageöls beachten?
Du solltest in jedem Fall ein natürliches Öl verwenden. Vermeide synthetische Öle. Sie können Deine Poren verstopfen und haben keine pflegende Wirkung. Arganöl oder Traubenkernöl in hoher Qualität hingegen sind wahre Wirkstoffquellen für Deine Haut. Lass Dich am besten beraten, welches Öl oder welche Mischung zu Dir passt. Denn es gibt große Unterschiede in der Wirkung.

Ich habe sehr sensible Haut und werde schnell rot. Kann ich trotzdem massieren?
Natürlich. Es gibt wunderbare Massagegriffe, die die Haut beruhigen und entspannen. Auch hier gilt wieder, Du musst nur wissen, wie es geht.

Ich habe mit unreiner Haut zu kämpfen. Darf ich da überhaupt massieren?
Ja, es tut Deiner Haut sogar sehr gut. Du kannst sie dabei unterstützen, den Talg, der Deine Poren verstopft, zum Abfließen zu bringen. Und durch die sanfte Berührung lernst Du Dich mehr zu mögen und anzunehmen, so wie Du bist. Hier ist besonders wichtig, dass Du bei der Massage angeleitet wirst und auch, welche Produkte Du benutzt. Lass dich bitte gut beraten.

Gibt es Kontraindikationen?
Ja. Entzündliche Hauterkrankungen wie eine sehr starke Akne, Rosacea, Neurodermitis etc. sollten genauestens abgeklärt sein. Doch selbst dann kann Deine zu Dir passende Gesichtsmassage Dir Freude und Verbesserung Deiner Haut schenken. Es kommt, wie gesagt, immer auf die richtigen Griffe und das richtige Pflegeprodukt an. Hier braucht es besonders eine kompetente Beratung.

Gibt es auch andere Möglichkeiten, mich zu massieren, als mit den Händen?
Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Massagetools. GuaSha-Gesichtsschaber, Schröpfhütchen, Derma- oder Edelsteinroller, selbst mit einem kleinen Espresso- oder einem Suppenlöffel kannst Du Dich effektiv massieren. Wenn Du weißt, wie. In meinen Trainings kommen auch all diese Techniken zum Einsatz, da sie eine wunderbare Wirkung auf die Haut haben können. Trotzdem, unser machtvollstes Tool sind und bleiben unsere Hände.